А Вы знали, что Испания №1 в топ-10 самых здоровых стран мира?
Согласно Bloomberg Global Health Index в этом списке еще Италия, Исландия, Япония, Швейцария, Швеция, Австралия, Норвегия, Сингапур и Израиль. Все это прекрасные страны с потрясающей природой и достаточно хорошей экологией. Но Испания на первом месте этого рейтинга была и в прошлом году, и позапрошлом. Как думаете, почему?
Подсказка: здоровые пищевые привычки и средиземноморская диета.
Индекс самых здоровых стран Bloomberg за 2021 – это рейтинг 169 государств по общему состоянию здоровья на основе данных Всемирной организации здравоохранения, Отдела народонаселения ООН и Всемирного банка. Испания получила общую оценку здоровья 92,8 балла из 100.
Исследователи выдвинули гипотезу, что исключительное здоровье граждан Испании во многом было обусловлено их пищевыми привычками. Как и в Италии, приверженность Испании средиземноморской диете с упором на оливковое масло, злаки, фасоль и орехи, как было доказано, полезнее, чем диета с низким содержанием жиров, для защиты от серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Блумберг предположил, что это может быть одной из причин того, что страны с низким содержанием жиров в пище у населения, такие как Япония, не набрали таких высоких баллов. Средиземноморская диета также была связана со здоровым старением мозга, более низким риском депрессии, более низким риском инсульта у женщин, более низким риском ожирения и множеством других преимуществ.
По данным Европейской обсерватории по системам и политике здравоохранения, в Средиземноморье за последнее десятилетие наблюдается снижение числа сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от рака. По данным ООН, Испания имеет самую высокую продолжительность жизни в ЕС и третью по величине в мире, уступая Японии и Швейцарии. По прогнозам, к 2040 году средняя продолжительность жизни испанцев составит почти 86 лет, что будет самым высоким показателем в мире.
Для сравнения, Китай занял пятьдесят второе место, и ожидается, что к 2040 году средняя продолжительность жизни в этой азиатской стране будет выше, чем в Соединенных Штатах.
